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Benessere interiore

di Massimiliano Craus

Numero 200 - Giugno 2019

Una piacevole chiacchierata con una trainer napoletana, che ci racconta la bellezza del mondo olistico


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Sono numerose le attività all'aperto che vanno a braccetto con le discipline olistiche, proprio come ci racconta la giovane trainer napoletana Erika La Barbera che in questa intervista ci parla delle sue esperienze ed i suoi progetti a medio e più lungo termine. Un'oretta a chiacchierare con lei ed ecco che si schiude il mondo dello hatha yoga, del Pilates e di tutto un benessere interiore propedeutico allo star bene con se stessi e con gli altri. Una ricetta antica come il mondo che la stessa Erika La Barbera ha voluto condividere con noi. Qui hatha yoga e Pilates sono inquadrati non soltanto nell'ambito delle professioni più o meno atletiche e sportive ma, anche e forse soprattutto, per tutte le persone che dai tre agli ottantaquattro anni vogliono migliorare la propria qualità della vita. Intanto con appuntamenti presso il centro olistico Keira's a Bagnoli, si suggeriscono percorsi di almeno due-tre incontri a settimana di circa cinquanta minuti per la rieducazione posturale, la tonificazione muscolare, la mobilità e lo stretching. -taglio-Non necessariamente tra le quattro rassicuranti mura di una sala ma, ancor meglio, all'aria aperta con il cielo, il mare, gli alberi od un monumento a far da scenografia naturale. “Le nostre passeggiate immerse nella natura con teatralizzazione ci supportano prima delle lezioni - spiega Erika La Barbera - perché ci piace molto ascoltare i suoni della natura ed entrare in sintonia tra di noi e dentro di noi. Il training autogeno è utilissimo per ricominciare a vivere la quotidianità senza se e senza ma, col piglio giusto e con la determinazione e serenità necessarie”. Non mancano infatti appuntamenti con Legambiente e con le fondazioni artistiche che chiedono sovente di collaborare con lei, con le sue maniere gentili che ci hanno colpito nella chiacchierata ventilatissima proprio in Arenile. Il suo quartier generale che Erika La Barbera abbandona spesso e volentieri per lavorare nelle terme, tra gli scavi, sotto querce secolari, in riva al lago o al mare ed a tu per tu con monumenti poco conosciuti o proprio dimenticati. Per il gusto della valorizzazione di un territorio di inestimabile valore ma, appunto, poco valorizzato! “Ho fame e sete di divulgare il più possibile i benefici che si possono acquisire attraverso hatha yoga e Pilates - aggiunge la trainer - infatti a breve uscirà anche un mio progetto editoriale strutturato sulle storie di venti persone che si raccontano attraverso gli esercizi che io ho previsto per loro. La copertina è stata disegnata da mia mamma Gabriella, una pittrice e pianista diventata ben presto una mia allieva. Così ‘Oltre il Pilates’ porta in grembo un'idea bellissima della mia mamma hippy, cioè due volti di donne che guardano il mondo e la vita in due modi diversi.” Proprio come nelle corde di Erika La Barbera, così giovane ma ormai così affermata nel suo lavoro. Tanto da essere presa a modello recentemente in un incontro per l'imprenditoria giovanile e lei, al centro tra molti giovani e coetanei, ha potuto raccontare il suo sogno diventato -taglio2-realtà! Un modo come un altro di guardare al futuro con ottimismo, esattamente ciò che si avverte chiacchierando con lei. Due agende e penne Bic nera e rossa lasciate sul tavolo ad ascoltarla o adoperate per lunghi minuti a raccogliere dati, informazioni, suggestioni e propositi. È un mondo aperto e variegato quello di Erika La Barbera, del resto gli impegni in Mostra d'Oltremare, a ridosso delle sportivissime Universiadi napoletane, passando per il SEBS (la Fiera della danza e dello sport) all'Edenlandia, i parchi pubblici e San Martino, ancora su e giù per l'Italia con il suo numeroso staff, un libro in uscita, il centro olistico e tanto lavoro ancora, non basta a descriverci la sua giornata! Infatti ha pensato bene di riempirsela ulteriormente, ancora una volta in famiglia, con l'aiuto del fratello per la realizzazione di una linea di integratori: “Con l'aiuto di un chimico abbiamo pensato ad una linea di integratori dedicati a chi pratica sport o anche danza. I prodotti seguono naturalmente la nostra filosofia di pensiero con prodotti italiani, sostanze non nocive alla salute, e prossimamente anche imballaggi ecosostenibili e costi accessibili. In questo anno, oltre a dare la possibilità a molti giovani di collaborare con noi, abbiamo avuto un riscontro positivissimo dalle persone che li hanno utilizzati e da tutti gli specialisti (nutrizionisti, fisiatri, personal trainer, psicoterapeuti, counselor, insegnanti di danza, etc.) che li hanno proposti ai loro utenti. La nostra linea include quattro prodotti: detossinante, termogenico, rilassante e riparatore del sistema venoso. A breve uscirà la nostra seconda linea con prodotti che aiutano l'apporto vitaminico (vitamina b, d, e) e omega tre. Per maggiori informazioni è possibile visitare la nostra pagina Facebook Harmonie Integratori Alimentari di Mirko La Barbera.” Per tutte le altre attività invece segnaliamo i contatti del sito internet www.keirapilates.it, la pagina Facebook Keiraerikalabarbera, l'indirizzo di posta elettronica erika98326@libero.it od anche il numero 3887976382.





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